mit Thilo Vierheilig – Küchenmeister & Ernährungs-Coach

Online-Kochschule der basischen Kochkunst

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Schmackhafte, bunte Ernährung für den Alltag: Essen genießen und sich danach wohl fühlen.

  • Ein gutes Bauchgefühl, das ideale Körpergewicht und Leichtigkeit in den Gedanken und Gefühlen. All das kann durch die basische Ernährung erblühen.
  • Du musst dir nicht mehr überlegen: „Was koche ich morgen?“ Du wählst einfach von den vielen Rezepten aus.
  • Aus den vielen Basisrezepten kannst du innerhalb weniger Minuten viele Abwandlungen herstellen.
  • Wenn du nicht weißt wie, hilft Thilo weiter.
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Über 90 Videos und Rezepte,
inklusive E-Book

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Über 90 Videos und Rezepte, in welchen dir Schritt für Schritt gezeigt wird, wie die Gerichte zubereitet werden.

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Warenkunde, Salate, Suppen, Brote, Müslis, Smoothies, Shakes, Vorspeisen, Hauptgerichte, Dessert ...

  • Leichte Gerichte, deftige Gerichte oder auch Zwischenmahlzeiten, für jede Situation ist etwas dabei!
  • Einfach in der Zubereitung und somit für den Alltag bestens geeignet.
  • Zeit- und ortsunabhängig lernen und dennoch im Kontakt mit dem Küchenmeister und Ernährungsberater Thilo Vierheilig sein.
    Er ist für dich da, wenn es irgendwo hängt und gibt Hilfestellung.
  • Alles rein pflanzlich, glutenfrei und basenüberschüssig 🙂
  • Genuss statt Verzicht, auch für Menschen mit Unverträglichkeiten bestens geeignet.

inklusive Aufzeichnungen von Online-Events

inklusive geschlossene Facebook-Gruppe

direkter Support von Thilo Vierheilig

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Erfahrungen zu diesem Online-Kurs

„Mega inspirierend, bringt Lust am Kochen und weckt die Welt der Nahrungsmittel, das Thema Nährstoffe sehr schön, interessant und kurzweilig beschreibt, dazu aufklärt und den Blick und den Umgang mit Ihnen sensibilisiert.“
Andreas Müller-JendKunde
„Für alle, die mehr über gesunde Ernährung erfahren wollen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Super als kleine Pause um vieles in den Alltag zu integrieren. Ich freue mich immer darauf. Das ist dann Zeit für mich. Thilo ist authentisch, sympathisch und weiß, wovon er spricht. Am besten gefällt mir, dass er mit seinen Themen immer am Puls der Zeit ist und auch auf Themenwünsche eingeht. Danke dir dafür lieber Thilo - mach bitte immer weiter so!“
Nadine KühnKundin
Das ist der absolute Spitzenkoch! Ganzheitlich, gesund und lecker!
Stefan BrodbeckKunde
Eine tolle Möglichkeit die Ernährung gesund, basisch, langfristig ,abwechslungsreich umzustellen! Es sprudelt von neuen Ideen! 😀 Durch den Online Kurs Videos einfach und schnell zubereiten😀Dazu die persönliche Beratung, kann Thilo alles fragen😀Lerne sehr viel über Ernährung nähstoffdichte Nährstoffgehalt etc................... einzelner Lebensmittel🤗 Kann den Kurs jedem Empfehlen👌🤗😍
Monica Baumann Kundin
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Was hast du von diesem Kurs?

Deine Vorteile:

  • Du sparst sehr viel Zeit.
  • Dein System funktioniert mit einer basischen Ernährung besser, da der Körper weniger Säuren puffern muss.
  • Dein Speiseplan wird bunter und abwechslungsreicher.
  • Dein Energielevel kann sich steigern, dein Schlaf kann sich verbessern, deine Verdauung kann besser funktionieren ...
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Thilo-Vierheilig
Wer ist Thilo Vierheilig?
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Disclaimer: Die bei Pangera platzierten Produkte sollten nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden deinen behandelnden Therapeuten.

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Thilo-Vierheilig

Thilo Vierheilig

Chef der basischen Lebensführung: Küchenmeister & Ernährungsberater & Business-Coach

  • Ich verbreite die basische Lebensführung:
  • Pflanzliche Ernährung, basisches AktivWasser, ätherische Öle, Selbstpflege und Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung...

Über Thilo

Thilo #DerVIERHEILIG ist der Chef der basischen Lebensführung. Er zelebriert seine Lebenseinstellung und teilt die Freude seines Wirkens mit allen Sinnen. Sein achtsames Leben beinhaltet viele Facetten wie Ernährung, Kochkunst, ätherische Öle, basisches AktivWasser, Bewegung, Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr.
Wissen und Erfahrung teilt Thilo auf vielerlei Weise, z.B. in seiner Podcastshow, bei Koch-Workshops- und Shows, in der online Kochschule oder bei den Entgiftungsreisen…
Die wichtigste Zutat, die in jedem Rezept enthalten ist, ist LIEBE 😊

Erfahrungen mit Thilo

Brigitte Ruppenstein Kundin
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Zum Kochkurs: Hat total viel Spaß gemacht, herausgekommen sind sehr leckere Gerichte, ganz ohne Fleisch, kaum zu glauben, dass Gemüse so gut schmecken kann. Danke Thilo, Du bist ein wahrer Meister Deines Faches 👍😊
Heike Bauer-BanzhafRhetorik- und Kommunikationstrainerin, Schauspielerin und Schauspieltrainerin, systemische Coach, Vortrags-Rednerin
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Der Vierheilig ist cool und kompetent! Unser Kochworkshop fand dementsprechend in angenehmer Atmosphäre statt. Eine stattliche Auswahl an Speisen (Frühstück, Mittag, Abend) gab eine gute Übersicht zum Thema good carb, good fat und die nötigen Hintergundinfos waren ansprechend aufbereitet. Wer seine Küche um Gesundes und Leckeres erweitern möchte, ist beim Vierheilig gut aufgehoben! Danke Thilo! 🏅 🏅 🏅
Heike Brack Kundin
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Hallo Thilo, ich hatte das Vergnügen, am 01. September gemeinsam mit Dir und anderen zu kochen - ein wunderbarer Workshop! Neben der ganzen Kocherei kam auch das Theoretische nicht zu kurz, für mich als "Einsteiger" optimal! Ich bin auf jeden Fall motiviert und inspiriert, weiterzumachen.... vegan, Good Carb Good Fat, glutenfrei. Optimal. Das war sicher nicht mein letzter Workshop mit Dir. Viel Erfolg weiterhin und dass Du möglichst viele Menschen erreichst! LG, Heike
Monica Baumann Kundin
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Eine tolle Möglichkeit die Ernährung gesund, basisch, langfristig ,abwechslungsreich umzustellen! Es sprudelt von neuen Ideen! 😀 Durch den Online Kurs Videos einfach und schnell zubereiten😀Dazu die persönliche Beratung, kann Thilo alles fragen😀Lerne sehr viel über Ernährung nähstoffdichte Nährstoffgehalt etc................... einzelner Lebensmittel🤗Kann den Kurs jedem Empfehlen👌🤗😍
Martina Albrecht Vertriebsassistentin
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Habe einen basischen Kochkurs/Ernährungsseminar mit Thilo gemacht. Grandios!!!! Super Rezepte und tolle Performance. Es hat jeder den Freiraum für sich zu entscheiden, was für ihn in Frage kommt oder eben auch mal nicht. Da wird einem keine vorgefertigte Meinung augezwungen. Habe Thilo als Kunden von mir kennengelernt und er überzeugt eben nicht nur mit seiner beruflichen Kmpetenz, sondern auch im privaten Bereich!Lieber Thilo, mach einfach weiter so! Du rockst das! Sehr empfehelnswert, sich mal damit näher zu beschäftigen!!!
Andreas Müller-Jend Installateur
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Mega inspirierend, bringt Lust am Kochen und weckt die Welt der Nahrungsmittel, das Thema Nährstoffe sehr schön, interessant und kurzweilig beschreibt, dazu aufklärt und den Blick und den Umgang mit Ihnen sensibilisiert.
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